Oticanje nogu je jedan od simptoma poremećaja rada bubrega, a do tada smanji unos natrija, odnosno slane hrane, a i lijekova koji sadrže natrij (pazi koje analgetike uzimas.), pogotovo u popodnevnim i u vecernjim satima kad si, pretpostavljam, manje aktivna. i pij dosta tekucine (ne mora biti u pitanju neki ekstra problem s bubrezima, ali nije naodmet malo se pozabaviti sa, primjerice, cajem od koprive, dobra je za bubrege, a neće skoditi. Možeš ju i skuhati doma pa nositi na posao.), izbjegavaj dugo stajanje i sjedenje (pogotovo na tvrdoj podlozi) s okomito postavljenim potkoljenicama (stavi pod noge drugu stolicu/tronozac/kantu za smece/whatsoever.). nemoj nositi potpetice, ni preuske carape, kreci se kad možeš, u udobnoj obuci, na poslu kruzi stopalima i istegni noge kad uhvatis priliku, masiraj ruzmarinovim uljem (dobro je za cirkulaciju), one jeftine balzame s mentolom za*ebi, to stavljaju babe, a ne pomaze, tusiranje obavi naizmjenicno toplom i hladnom vodom.

savet je super a izrazavanje je narodno
pa reč za*ebi se na Balkanu
upotrebljava umesto Dobro Jutro
ništa u tome nema strassnog

Oticanje nogu može da prouzrokuje i stitna zlezda.