Radila sam nekoliko godina nocu i vise nikad ne bih. Stalno sam bila neispavana i vrtelo mi se u glavi. To je bas silovanje organizma, pa izbegni ako ikako možeš.

Uticaj smenskog i noćnog rada na zdravlje

Brajović Zoricaa, Bogdanović Milkaa, Šuštran Brankaa, Milanović-Čabarkapa Mirjanaa, Bogdanović Vesna, - Institut za medicinu rada i radiološku zaštitu 'Dr Dragomir Krajović', Beograd,Dom zdravlja 'Zvezdara', Beograd

Sažetak

Smenski i noćni rad remeti fiziološki 24 časovni cirkadijarni ritam i mnoge funkcije koje su u vezi sa biološkim časovnikom. Procenjuje se da oko 20 odsto svih radnika u svetu u nekom obliku rade noću. Stil života se menja i ljudi i van radnih obaveza sve više pomeraju odlazak na počinak. Poremećaj cirkadijarnog ritma utiče na san, neuroendokrinu kontrolu, psihički status, kardiovaskularni sistem, probavu, imuni sistem, radnu efikasnost, rizik od povreda, porodične i socijalne odnose. Mnoga oboljenja i stanja pogoršavaju se kod dužeg rada noću, te je neophodno raditi na zdravstvenoj edukaciji radnika kako da kupiraju efekte noćnog rada i poslodavaca kako da optimiraju smenski rad i smanje nepovoljne efekte na zdravlje.

http://scindeks.nb.rs/article.aspx?artid=0350-32080703043B