Дискусије : Здравље

 Коментар
MBT ili Skecers Shape Ups
universal
(tehnicar)
26. децембар 2009. у 21.20
Ima li neko iskustva sa ovim patikama. Ja sam kupila Skecers zato što su znatno jeftinije .Meni izgledaju vrlo slično ali ako ih je neko koristio molila bih da mi napise kakvi su rezultati.Ja imam probleme sa kolenima i donjim delom ledja a stojim i hodam mnogo tokom celog dana.Hvala unapred.
ecolid19
27. децембар 2009. у 01.02
ja već vise od godinu dana idem skoro iskljucivo u MBT cipelama, i ja imam problem sa lubalnim delom kicme, imam raspukli meniskus i prvi stepen osteoartrirtisa.

Pa sad meni je bolje , ali sam ja istovremeno krenula i u gym, i tamo idem u MBT, jako su dobre an elipticalu.

Na ovoj temi ima o MBT cipelama, videcete.
http://www3.serbiancafe.com/lat/diskusije/mesg/156/014376754/kako-naći-cipele.html?37
plavicvetic
(mama)
28. децембар 2009. у 17.18
Ecolid19,i moji problemi su slični tvojima.Zbilja sam dugo ,,tražila put,,do lakseg zivota sa tim problemima.Redovno sam isla u fitnes centar,radila vezbe opterecenja i nisam postigla efekt.
Probala sam turne ( gimnastiku ) sat, sa grupom u istom studiju i presrecna sam.Radim to sa zadovoljstvom,2x sedmicno i osecam se bolje.Čini mi se,da nisam pocela to da radim,bila bih već u inv.kolicima.

Moja preporuka za ljude sa problemima u lumbalnom delu kao i kolenima jeste,turne a ne vezbe opterecenja.
Mora da se pokazu rezultati.
S postovanjem
ecolid19
28. децембар 2009. у 19.38
ja u gym najviše sam na biciklu, elipticalu i veslanje, malo prođem nekoliko masina koje mogu i koliko mogu. I na fiziklanoj su me uvek stavili na bicikl, moram da jacam butne misice, ja ne mogu mnoge stvari zbog raspuklog meniskusa: cucanj, skakutanje, ples, trcanje, prsno plivanje, hula-hop, nije samo vertikalno opterecenje nego i izvrtanje kolena.
Ima i u mom gymu grupna neka gimnastika, ali ja to nikako ne bih mogla.

A šta vi podrazumevate pod vezbama opterecenja?
plavicvetic
(mama)
30. децембар 2009. у 09.57
Meni su vezbe opterecenja,pojedinacno vezbanje nogu sa odredjenom kilazom na spravi,tako isto ruku,kicme i sl
Mislim da gresite sto imate osecaj da nebiste mogli.Sigurna sam da biste za mesec dana usli u srz.Jeste da se tu koristi i cista koreografija ali,niko ne bije da se radi kao svi drugi,niko ne trazi da smo svi u grupi perfektni.Kad odete,a idite da vidite razliku,pokazite se vodji grupe,recite da ste nova i da obrati paznju na Vas.Javite se kad to radite koji put.
Ta grupna gimnastika obuhvata jacanje misica,od najmanjih do najvecih a na kraju casa, radimo vezbe istezanja.
Imacete visestruke koristi,probajte.
Pa, sa srećom.
S postovanjem
 Коментар Запамти ову тему!

Looking for Mantra Bracelets?
.