Za šta se koristi LANENO SJEME

Najčešće se koristi kao laksativ
Koristi se i za tretiranje valunga (napada vrućine) i bolnih grudi kod žena u menopauzi
Ulje lanenog sjemena koristi se za drugačija oboljenja od onih za koja se koristi laneno sjeme, npr. artritis
I laneno sjeme i njegovo ulje koriste se za smanjivanje visokog nivoa holesterola u krvi.

Kako se koristi
Cijelo i samljeveno laneno sjeme može se pomiješati sa vodom, sokom i jogurtom te popiti. Ulje lanenog sjemena može se nabaviti u tečnom obliku ili u obliku kapsula. Laneno sjeme sadrži lignane (fitoestrogene ili biljne estrogene), dok ih pripremljeno ulje lanenog sjemena ne sadrži.

Šta kaže nauka
Laneno sjeme sadrži topiva vlakna, poput onih u zobi, te je stoga, djelotvoran laksativ
Studije o djelovanju pripravaka od lanenog sjemena na smanjenje holesterola u krvi pokazale su mješovite rezultate
Neke od studija ukazuju na to da alfa-linolenska kiselina (omega-3) u lanenom sjemenu može koristiti osobama sa oboljenjima kardio-vaskularnog sistema
Studije su polučile mješovite rezultate kada je u pitanju smanjivanje epizoda valunga u menopauzi, a u toku su studije koje će pokazati djelovanje lanenog sjemena na spriječavanje osteoporoze i stabiliziranje šećera u krvi

Nus pojave i upozorenja
Čini se da se dodaci prehrani koji sadrže laneno sjeme ili njegovo ulje dobro podnose. Prijavljeno je malo slučajeva nus pojava.
Laneno sjeme, kao i svaki dodatni izvor vlakana treba uzimati sa puno tečnosti, u protivnom može pogoršati konstipaciju (zatvor) ili u najgorem slučaju dovesti do začepljenja crijeva.
Vlakna u lanenom sjemenu mogu umanjiti sposobnost tijela da apsorbuje određene lijekove koji se uzimaju oralnim putem. Zbog toga, laneno sjeme ne treba uzimati istovremeno sa konvencionalnim lijekovima ili drugim dodacima prehrani.
Ako uzimate bilo kakve dodatke prehrani ili koristite alternativna sredstva liječenja, o tome obavezno obavijestite svoga ljekara. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ --------------------------

Ren je jedan od najzdravijih zacina - ima jako antibiotsko delovanje, pomaže protiv umora, a još od srednjeg veka koristi se kao lekovito sredstvo od koga mogu da se prave cajevi, sirupi, obloge...Kad uzimamo odredene lekovite biljke, moramo voditi racuna. S renom ne treba preterivati jer može da izazove dijareju i povracanje... Sirup od rena je efikasan kod bolesti pluca, bronhija i svih drugih oboljenja disajnih organa, a napravicete ga tako što ćete izrendati ren i dodati med. Masu dobro izgnjecite i iscedite gust sok. U iscedenu masu dodajte malo vode, prokuvajte i opet iscedite. Masu dodajte u vocni sok, promešajte i koristite... Ren i oboljenja srca i krvnih sudova... Izmešajte drvenom kašikom pet supenih kašika soka od šargarepe, pet supenih kašika rena, sok od tri limuna i dve caše meda. Uzimati po jednu kašicicu tri puta dnevno, jedan sat pre jela, u toku dva meseca. Mešavinu cuvati poklopljenu, na tamnom i hladnom mestu...Protiv upale sinusa... Inhaliranje renom smanjuje bol, a sinusi se ciste od gripa. Zagrejte na vreloj ringli šerpu s renom. Skinite, sacekajte da se malo ohladi, prekrijte glavu peškirom i udišite isparenja pet do deset minuta.
Caj za jacanje pluca
Deset grama rendanog rena prelijte sa dva decilitra kljucale vode i ostavite da stoji poklopljeno nekoliko minuta. Procedite i pijte mlako. Za lecenje astme - četiri supene kašike rendanog rena kuvajte ispotiha sa šoljom jabukovog sirceta. Kada se ren razmekša, procedite ga i dobijenoj kolicini dodajte istu kolicinu meda. Ovu smesu lagano kuvajte sve dok se ne zgusne, pa dodajte ranije skuvani ren i ostavite da se kaša ohladi. Dobijeni lek se pije ujutru i uvece po jedna kašika.
Vino od rena protiv cira na želucu
Da bi se napravilo ovo vino, prema starom kineskom receptu, potrebno je 50 grama korena rena držati sedam dana u litru kvalitetnog belog vina. Uzima se decilitar napitka, dva puta na dan, pre jela.

Tinktura od rena
Izrendajte ren, prelijte ga alkoholom, dobro promešajte i ostavite da odstoji poklopljeno 14 dana. Dobro procedite. Dobijenu tinkturu koristite protiv gnojnih rana. Kašu od rendanog rena možete koristiti i protiv jake glavobolje, tako što ćete je stavljati na potiljak.
Ren je odličan za cišcenje krvi, za izbacivanje kamena i peska iz bubrega, za bolesti pluca, reume, gihta, kijavice, za izbacivanje sekreta iz disajnih puteva...