Уместо ланеног семена можете користи хладно цеђено ланено уље на кашичицу,супену и то два пута дневно. Наведену количину мешати са јогуртом ако вам укус не одговара

Не само да је уље ланених семенки благотворно за пражњење црева већ снижава лош холестерол и триглицериде,појачава имунитет а благотворно делује и на депресију Алцхаијмерову и Паркинсонову болест.

Скупа хладно цеђена биљна уља и рибље уље лако оксидирају у присуству светла и топлоте зато се продају у тамнијој бочици и чувају на хладном месту најбоље у хладњаку.

БЕЗ БРИГЕ ОД ЛАНЕНИХ СЕМЕНКИ ИЛИ ЈЕСТИВОГ УЉА ДОБИЈЕНОГ ОД ХЛАДНОЦЕЂЕНИХ СЕМНКИ ЛАНА СЕ НЕ УМИРЕ НАПРОТИВ ЖИВИ СЕ ДУЖЕ И ЗДРАВИЈЕ

Уместо млевења у млину препоручујем уситњавање у каменом или глиненом авану. Eлектрохемиска реакција услед трења и додира са металом може изазвати оксидацију осетљивих масних киселина незасићеног ланца.

lalicky
to je odlicna ideja sa avanom, jela sam tako nešto u hotelu u Nemackoj...

Ja ujutro jedem seme od punjenih paprika!

zdravo

jeste laneno seme i ulje je dobro. Naravno treba da se cuva u frizideru.
Jedem seme svaki dan jer sam pravim hleb umesan sa semenkama od tikve, lana ,suncokreta , i susama. Imam povecan secer u krvi. Laneno seme se ne razlaze jer u nasem stomaku nemaju enzimi da ga razloze.
znaci nema nikakvu hranljivu vrednost sem sto zauzima mesto u stomaku i daje osecaj sitosti. Ulje je dobro jer ima veliki procenat nezasicenih masti (unsaturated fat koje su dobre)

Ne živim u Srbiji ali u zemlji u kojoj živim ima da se kupi u svakoj trgovini ili u health shopu.

laneno seme može da se melje u avanu a i u malom elektricnom mlinu. Ko ima novac može da kupi i stoni ruchni mlin od dva kamena i da melje sam svoje brasno.(kosta oko 200 au$) Ja meljem zob ( ovas) heljdu (buckwheat)jecam (barely) psenicu i sve ostalo u malom elektricnom mlinu.

Ko nije probao palachinke od ovsenog brasna pomasanog sa pola heljdinog taj ne zna koji su najbolji palachinci na svetu. Sa duplo manje ugljenih hidrata još malo sa cimetom ili prirdnim pekmezom bez secera...mmmmmmmm...

lan je dobar ali i heljda i ovas i jecam i naravno raz je isto jako dobra.

kod nas gde ja živim ( australija) sve ima da se kupi u kolsu i vulvortsu...

voleo bi da znam vise o ovome i gde i kako može da se nadje u srbiji, i cisto me zanima informativno gde bi recimo mogao da kupim ovakve namirnice...Dali se i kod nas napokon razvija svest o zdravoj hrani?
Jutros čitam vesti na udarnoj strani kažu Srbija treca po smrtnosti od infarkta posle ukrajine i još neke zemlje...

voleo bi da znam dali i gde ima da se kupi ulje od grozdjanih semenki
(grapeseed oil ) i koja je cena

sve najbolje

Дивна

Уље од хладни цеђених семенки лана можете купити у трговинама здраве хране. Није ми познато дали се производи у Србији.

У холандском нејчр шопу је цена за 250 мл око € 9 али има и лепо упакована британска варијанта 200 мл € 21.

Ја дуже времена конзумирам уље добијено из хладно цеђених семенки бундеве из Србије. Цена за бочицу од 250 мл је 352 динара. Одлично је за потенцију, простату, бешику, бубреге, нерве, крв, срце итд.

Купујте домаће !

Разлог зашто се не препоручује свакодневна конзумпција или још боље зашто треба избегавати ланено семе и уље за време трудноће је утицај на естроген и друге хормоне у трудноћи. Ланено семе садржи лигнане фито естрогене што су по структури веома слични блиски са естрогеном.

Спонтани побачај је чест код трудница које конзумирају ланено уље на кашичицу!