Вести
Спорт
Селебрити
Лајфстајл
Дискусије
Кувар
Огласи
Дискусије
:
Здравље
+0 / -0
0
Strah, depresija - blokiran sam
vlada70
(radnik)
05. октобар 2009. у 11.06
Oduvek sam bio sklon melanholicnosti i depresiji. Još iz detinjstva (razvedeni roditelji, loše detinjstvo, puno stresova i sl.) Kad sam imao 15 godina poceo sam da koristim alkohol, bilo mi je lakse kad sam bio pod dejstvom. To je bilo retko, pa sve cesce da dogjem do svakodnevnog koriscenja (ne puno, ali 150 ml zestokog pica najmanje uvece.
Sada imam 37 godina, porodicu i KREDITE. Od straha STA CE BITI totalno sam se uplasio, opet sam poceo da pijem svakodnevno. Preko celog dana srce mi jako bije. Uvece se budim uplasen, slabo spavam.
Moje pitanje: Koje mere da preduzmem?
svakodnevni sport (joging)
laka ishrana
da izbacim pice i cigarete
Mora da priznam da sam vise puta sve ovo sproveo u delo. Izdrzao sam najviše 9 meseci. Osecao sam da sam bolje. Prvi stres i ...
Dali je sve ovo sto sam gore naveo dovoljno? Ne želim da se obratim lekaru jer živim u malom gradu.
Hvala Vam
+1 / -0
+1
ljubljenica
(student)
05. октобар 2009. у 11.55
Prvo oslobodi se straha rece živis u malom gradu pa šta?
I sve sto nabroja gore upotri...i.Pogotovo alkohol izbaci.
Kako te ne drzi saznanje da imaš porodicu pretpostavljam sa decom.Treba da im budes uzor a ne da te gledaju ako kakvog plasljivca.
Pa svi mi imamo kredite i obaveze ali to je zivot.
Jel ti supruga pomaze u svemu tome?
Srećno i glavu gore
+0 / -0
0
fascikla
05. октобар 2009. у 12.57
svestan si i sam da ti alkohol pomoći neće.od njega se samo beži od realnosti,u tim trenucima ti bude sve ružičasto a kada se probudiš ujutru-mrziš samog sebe.
pričam ti iz iskustva moga brata koji je stariji 2 godine od tebe.a problemi se nagomilaju u tolikoj meri da se onda nema snageza rešavanje.istina imao si teško detinjstvo,mogu samo da pretpostavim kako ti je bilo...upravo zbog toga budi jak.sada imaš porodicu,moraš da se boriš njih radi,imaš hvala bogu za koga...
nadam se da ti je žena podrška,jer jedno uvek mora da pomaže ovom drugom.pričaj sa njom o svakom problemu,reci šta ti leži na duši,jednostavno se otvori.
ja sam jedva uspela to sa mojim mužem,jer bi gutao,ćutao i skupljao u sebi.
bežao je od svakog problema...onda sam ja preuzela to u svoje ruke i lepo rekla -nema više bežanja,od sada kad god uvidimo da imamo neki problem rešavamo odmah i pričami o svemu.
veruj mi da funkcioniše.
inače imam godina koliko i ti,i ja i muž smo bez stalnog zaposlenja pritom sin od 17 godina.šta da ti kažem.svako jutro se budim sa osmehom na licu iako mi mižda i nije do toga,onda je i on nasmejan...
i ko što jednom neko reče-
kad vidiš nekog velikog ko želi da te ugrozi pogledaj prvo u pravcu sunca.tada ćeš videti da je to veliko,možda samo senka patuljka...budi jak,borba je opstanak za život
+0 / -0
0
ahha
(nemam)
06. октобар 2009. у 02.21
Hajde Vlado, ne kukaj nad svojom sudbinom i ne krivi loše djetinjstvo za ve.
GLAVU GORE,jači si nego sto mislis i ne uvaljuk se u te kredite bas toliko.
Imaš suprugu pa pomazite se uzajamno, to je valjda najveci smisao braka i ljubavi.
+0 / -0
0
Dr_Blizak
(student)
06. октобар 2009. у 03.09
„ Ne želim da se obratim lekaru jer živim u malom gradu.
”
-----
? Pa ovu temu ste Vi sami postavili na diskusiji Zdravlje.
Napravite plan za resavanje „problema”. Prva stavka neka bude odlazak specijalisti zbog regulisanja sna. Ujutru svako mora da se budi odmoran a onda da krene na resavanje „problema”. To je imperativ. Fizicka aktivnost kao deo plana je pravi izbor. Dzoging koji prija i opusta , sa ritmicnim disanjem i pauzama hodanja će učiniti da vremenom nagomilane negativne informacije isplivavaju u svest na najprirodniji način i takve budu pravilno obradjene. Ostalo je izbegavanje odgovornosti , lenjost , nemarnost itd...
+0 / -3
-3
dft7272
Порука негативно оцењена.
Покажи
dft7272
06. октобар 2009. у 03.12
Od svega sto si naveo, najveci vas problem je financijsko stanje. Kada bezparica zakuca na vrata, ljubav bezi kroz prozor.
Svadje, briga itd.
ZA moj pojam, verovatno pripadas u grupu pohlepih ljudi. Hoću sve a dobijes ništa ili bolest. Šta će vam kredit u kucu, a imate sitnu decu? Drugo da si opremio decu zavrsenom skolom, da su pronasli put, pa onda se glupirajte dizanjem kuce itd. kao sto je to kod nas obicaj. Nego ste sebi nabili stresa, problema, brige i to ti je to.
Srpska posla.
+2 / -0
+2
vlada70
(radnik)
06. октобар 2009. у 04.38
Uzeo sam kredit zbog otvaranje privatnog biznisa supruzi. Nisam pohlepan i vrlo sam skroman covek. Jednostavno želimo da pokusamo da napravimo nešto više za dete. Jednostavno nismo imali u zivotu NEKO da nas pogura.
Jednostavno usli smo u neke biznis vode koje su nepoznate za nas. Camili smo sa jednom platom godinama i mislim da nije greh pokusati (makar i ne uspeti).
+1 / -0
+1
ahha
(nemam)
07. октобар 2009. у 00.10
Vlado ako toliko mislis na svoje dijete ne bi trebao da pijes. Prestani odmah, ne daanas ,sutra-SAD. ako ne prestanes ne vjerujem ti.
Za svaki posao koji pokusas treba se dobro raspitati. Nije grijeh pokusati i ne uspjeti ali onda nisi u mogućnosti da dobijes sansu (kredit) još jedno,m.
Umjesto da pijes provedi malo vise vremena na internetu trazeci informacije o onome sto ti može biti dobro za posao. Pod ovim podrazumijevam i znanje oko knjigovodstva, takse i sl. zavisi u kojoj si zemlji.
Gurni tu flasu sa stola i samo naprijed.
+0 / -1
-1
dft7272
07. октобар 2009. у 01.45
Vlado, pre nego ste usli u biznis, znaliste da mozete i propasti.
Danas su biznismeni lopovi, snalazljivi ljudi, itd. a ne obični familijarni ljudi.
Kada je tako, sada stinite zube i ako možeš nadji još neki poslic, taman da cistis negde restorane, hodnike, za bilo koji novac i polako to vracajte.
Kada skinete dugove sa glave, rešit će se i vasi problemi.
Vise necete ulaziti u takve vode i morat ćete shvatiti, da sa malom decom se nesme pokusavati nešto pored, jer deca zahtevaju mnogo snage vremena strpljenja itd. itd. Ako je jedna plata tu, malo siromasnije, ali za koju godinu dok budu veci gospodja nadje isto neki posao i ako imate kapital, onda pokusajte nešto, a ne od „tudjih” novaca.
Sada se treba suociti sa realnosti, sa sranjem koje ste napravili, hrabro kazati jeste, tako je i lepo KROZ problem, a ja javasluk i kukanje kako da se resim alkohla, straha itd. Sami znate gde lezi vas problem, a ovo jaukanje je cisti egoizam i razmazenost. Ljudi svakakva sranja mogu da prezive, tako će i vase proćisto je sada tesno i teško.
Sve najbolje i živite ZIVOT. Prestanite sanjariti o bogatstvu, zarada preko noćii druga Srpska posla.
Nasi ljudi koji dobiju zdravu dece, donekle dobar brak jako su skloni budalastinama kao sto je svoj biznis, svoje ime u selo itd.
Pozdrav.
+0 / -0
0
kofein
(psiholog)
08. октобар 2009. у 05.40
Dragi Vlado..
Lepo je što se borite i što se trudite..
Ali bojim se da je jedino sto ćete postici da se iscrpite, istrosite energiju, i na kraju prestanete da pokusavate. Govorim o alkoholu.
Nemojte umanjivati svoj problem.
Svakodnevno pijenje, najduzi period apstinencije od 9 meseci.. vi imate ozbiljan problem sa alkoholom, i zatvaranje ochiju tu ne pomaze.
Radim u dnevnoj bolnici u jednom manjem gradu u Srbiji. U prostoriji do moje je grupa podrske u koju dolaze ljudi koji imaju upravo problem poput vaseg.
To nije lak put, ali postoje nacini, postoji iskustvo sa stotinama pacijenata koji su nailazili na slične prepreke, postoji iskustvo koje vama stoji na raspolaganju kao podrska.. a podrska vam je, verujte mi, potrebna.
Od supruge sigurno, i sigurna sam da bi bila srećna da alkohol izadje iz vaseg zivota, ali i podrska ljudi koji su za to obuceni.
Nemojte to sebi uskracivati zbog stida, zbog toga `šta će selo reci`.. Ajde da bude bitno šta će vasa deca reci i kakvog će oca živeti, u kakvoj će atmosferi odrastati..
Ako će neko da se hrani vasim bolom, pa neka, pustite male ljude.. i usmerite se na velike ljude, a to su clanovi vase porodice.
Sa druge strane, vasa je odluka sa kim ćete pricati o svom lecenju, o dolascima na grupe.. Neka je i mala sredina, verujte mi, osoblje u ovakvim ustanovama i te kako zna da postuje vasu privatnost. Ne zaboravite da smo mi na vasoj strani i da je vas uspeh nas uspeh, i da nema lepseg osecaja i nagrade od pacijenta na kojem pocnete primecivati pozitivne promene! Niko nije lud da to ugrozi iznosenjem vaseg imena i priche u javnost!
I drugo, vasa pricha je vama jedinstvena, nekome ko radi 20 godina sa tim apsoltno nije zanimljivo da prepricava slučajeve unaokolo.
Imamo mi pacijenata koji nisu ni porodici rekli da dolaze na grupe -sto ja lično ne podržavam, ali je opet njihova odluka da odluce kada će na to biti spremni. Svako od nas najbolje zna svoje razloge. Nama ovde je najvaznije da onaj deo koji je nas cilj i posao ide sa promenama na bolje.
Dakle, moj savet - obratite se nekom psihijatru, ispricajte svoj problem, on će znati kako dalje da vas uputi i organizuje optimalnu kombinaciju za vas slučaj i potrebu.
Nemojte predrasudom `nisam ja lud da idem kod psihijatra` da oduzmete sebi i svojoj porodici pravo na slobodu i harmoniju.
Ne idu kod psihijatra i psihologa samo `ludi`, već ljudi koji imaju problem koji u datom momentu prevazilazi njihovu spospbnost da se sami sa njim nose.
Nije kukavica ko to prizna, kukavica je ko nema petlju da to prizna.
Najveci deo rešenja problema će naravno biti na vama, niko ovde nema carobni stapic, ali moje je iskustvo da ne mozete sami. A i zašto bi?
Na kraju, popricajte sa psihijatrom, odlucite šta dalje.. Ako odlucite da pocnete da dolazite, isto tako mozete u svakom momentu da odlucite i da prestanete da dolazite ako procenite da to više ne želite. Šta gubite ako probate da li je to za vas?
Ne mozete znati da nije kad ne znate ni o cemu se konkretno radi.
Puno uspeha vam želim!
+0 / -0
0
sanjich
09. октобар 2009. у 09.10
Možda vam ovaj forum bude vise odgovarao i nađeteneke odgovore lakse
http://forum.narkomanija.ba/
Želim Vam sve najbolje
Looking for Oil Diffuser Bracelets?
Life Press
Jednostavni tiramisu
Pasulj sa rižom
Kako boje utiču na apetit
Kako da na kreativan način reciklirate drvo?
Kako dati roditeljski savet, a ne preći granicu
Neobični miks za doručak
Изаберите државу:
Аустралија
Аустрија
Босна и Херцеговина
Велика Британија
Европска Унија
Канада
Немачка
Сједињене Америчке Државе (САД)
Србија
Француска
Холандија
Хрватска
Црна Гора
Швајцарска
Шведска
Ћирилица |
Latinica
|
English
© Trend Builder Inc. и сарадници. Сва права задржана.
Terms of use
-
Privacy policy
-
Маркетинг
.