Već 20 minuta po prestanku pusenja stabilizuje se krvni pritisak i srcani ritam.
Pusenjem cigareta u sebe uvlacite nikotin koji brzo prodire u telo preko pluca , a zatim krvlju stigne u mozak od čega vas obuzme osecaj prijatnosti i opustenosti. Sa svakim uvucenim dimom , novopridosli nikotin momentalno povisuje krvni pritisak i ubrzava kucanje srca. Stoga, kad prestanete sa pusenjem , osecaj umora sto ga ta pojacana aktivnost izaziva lagano će nestajati.

>> Nakon 8 sati prepolovljuju se kolicine nikotina i ugljenmonoksida u krvi.
Ugljenmonoksid nalazi se u duvanskom dimu, a vrlo je otrovan gas koji remeti snadbevanje telesnih tkiva kiseonikom (mozak, srce…), i tako pospesuje nastanak bolesti kardiovaskularnog sistema (angine pectoris, infarkt…). Kad ga se oslobodite, njegovo mesto ponovo zauzima kiseonik, pa se budite odmorniji, ten vam je bolji i imate utisak da lakse disete.

>> Nakon 24 casa u vasem telu nema vise ugljenmonoksida ni u tragovima.
Zaostaju samo opasne materije koje nadrazuju tkiva( katran i dr.), a koje se koncentrisu u zadnjoj trecini cigarete blizu filtera. One se prilepe uz zid bronha (dusnica), menjaju njihovu sluzokozu i paralisuci funkciju trepljastih celija koje imaju zadatak da izbacuju strane materije iz pluca. Dovoljno je prekinuti pusenje na samo jedan dan da bi se pluca delimicno procistila i pocela izbacivati nagomilane otrovne materije.

>> Nakon 48 sati telo se u potpunosti oslobodilo nikotina.
Bivšim pusacima se ponovo vraca izgubljen osecaj mirisa i ukusa, stoga mogu poboljsati svoju ishranu. Pusaci su skloni nezdravoj slanoj i masnoj hrani, jer receptori (celije koje primaju osecaje) u nosu i na jeziku bivaju tokom vremena izmenjeni zbog dejstva duvana, nedostatka kiseonika i toksicnog dejstva ugljenmonoksida.

>> Nakon 72 casa bivši pusac lakse dise.
Organi su mnogo bolje snadbeveni kiseonikom, a dusnice (bronhi) koje su ranije bile stegnute i suzene pod uticajem natalozenog katrana, pocinju se opustati i siriti pa otuda i navala nove energije. Osobe koje su prestale pusiti osecaju i gubitak do tada prisutne tezine u nogama kao rezultat poboljsane cirkulacije.

>> Nakon 2 do 12 nedelja ten se prolepsa.
Do toga dolazi zbog bolje cirkulacije, jer i celije koze dobijaju vise kiseonika cime su bolje ishranjene i lakse se regenerisu.

>> Nakon 3 do 9 meseci nestaje pusacki kasalj i disajni kapacitet se poveca u proseku za 10%.
Zahvaljujuci tom poboljsanju smanjuje se ucestalost infekcija disajnih puteva (bronhitis, pneumonije…), i glas koji je to tada bio promukao, jer glasne zice bivaju ostecene dejstvom duvanskog dima, postaje jasniji.

>> nakon 1 godine gotovo nestaje opasnost od prskanja krvih sudova u mozgu koja dovodi do mozdanog udara.
Nakon 5 godina prestaje opasnost od infarkta srca za dva puta, a nakon 10 godina opasnost od raka pluca je prepolovljena.

Wrote
nakon 1 godine gotovo nestaje opasnost od prskanja krvih sudova u mozgu koja dovodi do mozdanog udara.
Nakon 5 godina prestaje opasnost od infarkta srca za dva puta, a nakon 10 godina opasnost od raka pluca je prepolovljena.

Ljubica
hvala sad mi je mnogo jasnije sve i mnogo lakse jer znam nešto sto nisam znala

Baka Ljubice vi previse ocekujete znam da ste stari ali „za 10 godina
opasnost od raka pluca je prepolovljena.”