Glukozamin je prirodni aminošećer koji se u organizmu sintetizira od L-glutamina i glukoze. Normalno, tijelo može samo sintetizirati dovoljne količine glukozamina, ali u starijoj životnoj dobi glukozamin se ne sintetizira u dostatnoj količini, što pogoduje razvoju degenerativnih promjena u zglobovima. Glukozamin je ključna komponenta kompliciranijih spojeva glikozaminoglikana i glikoproteina koji su važni sastojci vezivnog tkiva. Neophodni su za konstrukciju i održavanje vezivnog tkiva, pogotovo hrskavice i lubrikantnih tekućina u tijelu. Konačna forma glukozaima jest N-acetil glukozamin, koji zajedno s glukuronskom kiselinom čini hijaluronsku kiselinu, tekućinu koja „podmazuje” zglobove. Osim što je komponenta hijaluronske kiseline glukozamin također pomaže ugradnju sumpora u hrskavicu.
Glukozamin se proizvodi iz ljuštura morskih školjaka i rakovica. Prva istraživanja glukozamina obavili su Japanci i dobili vrlo dobre rezultate. Upravo su oni pojasnili ulogu glukozamina u građi ligamenata, tetiva i hrskavice.
U suplementima glukozamin dolazi u dva oblika - glukozamin sulfat i glukozamin klorid. Oba oblika imaju jednaku djelotvornost, iako su mnoge studije obavljene samo na glukozamin sulfatu. Djelotvorna doza glukozamina iznosi 1500 mg dnevno. Za postizanje prvog osjetnog učinka neophodno je svakodnevno uzimati glukozamin tijekom barem jednog mjeseca. Moguće nuspojave jesu probavne naravi - kod određenih pojedinaca glukozamin može izazvati probavne tegobe poput bolova u trbuhu.„
”

...