Glukozamin je jedino prirodno sredstvo iz školjki i rakova koje potiče regeneraciju hrskavice.Sam glukozamin je prirodna tvar koja se u našem tijelu stvara iz glukoze i amino kiseline glutamina. S godinama mogučnost njegova stvaranja opada ( a možda i s smanjenim prodorom glukoze u periferna tkiva ) pa se smanjuje i regeneracija hrskavice.

Glukozamin je osnovni gradivni element mukopolisaharida ( kao što su glukozaminglikani i proteoglikani ) koji tvore osnovnu strukturu kostiju, hrskavice, noktiju, kose i kože.

Unosom glukozamina izvana i povečenjem njegove količine, u organizmu se povečava aktivnost hondrocita. Glukzamin djeluje kao spužva, navlačeći tekućinu u mrežastu hrskavicu. Tekućina uklopljena u hrskavicu izvlači nutrijente iz okolnih kostiju i opskrbljuje hrskavicu nutrijentima i tako potpomaže regeneraciju hrskavice. Hrskavica zglobova nema vlastitu opskrbu krvlju, pa njen potrebe moraju bti opskrbljene iz okolnih tkiva.

Koja je njihova uloga?
Glukozamin i hondroitin su primarne komponente proteoglikana
Proteoglikani pružaju okvir za kolagen i vežu dovoljno vode, elastični sloj koji djeluje kao lubrikant i amortizer, te štiti hrskavicu jačajući fleksibilnost, odskočnost i rezistentnost na kompresiju koja je nužna da bi se oduprli fizičkom stresu.
Glukozamin također inhibira degradaciju proteoglikana i stimulira njihovu sintezu.
Glukozamin je na tržištu prisutan u obliku sulfata, klorida itd., ali je najviše studija rađeno s glukozamin sulfatom. Danas postoje saznanja da je sulfatna skupina važna kao donor sumpora.Rađena je i jedna otvorena, komparativna studija glukozamina u odnosu na ibuprofen na 252 liječnika i 1506 pacijenata. Kao što je bilo i za očekivati, ibuprofen je značajno smanjio bol već u prvom tjednu ispitivanja, ali je nakon toga njegova djelotvornost opadala, dok je glukozamin ispočetka djelovao slabije da bi se u trećem tjednu izjednaćio s ibuprofenom i nakon toga i dalj smanjivao osijećaj boli, dok je ibuprofen postajao sve manje djelotvoran (Pharmatherapeutica 1982. vol.3 ).Jedna švicarska studija je potvrdila da je djelovanje glukozamina u smislu smanjanja ukočenosti i bola jednako kao kod ibuprofena ali bez nus pojava. ( International Journal of Tissue Reaction, 1992.vol.14 ).Olivier Breyere iz Liegea, Belgija i njegove kolege proveli su dvije, zasebne, neovisne, randomizirane, placebo - kontrolirane, prospektivne studije u tajanju od 3 godine ( 414 randomizirano odabrane ispitanice, 311 ih je bilo u menopauzi ). Tijekom istraživanja koljena su radiološki snimana, a mjerene su udaljenosti zglobnih tijela unutar zgloba ( kod placebo skupine dijagnosticirano je suženje zglobnog prostora za 0,33 mm , dok kod ispitanica koje su bile tretirane glukozaminom došlo je do revitalizacije zglobne hrskavice. Zaključak te studije je bio da je glukozamin sulfat sredstvo koje ima dvojak efekt : djelujući na zglobnu arhitekturu ublažava simptome bolesti ! ( Menopause 2004.; 11; 2; 138-143 ).

Prirodni pristup uključuje
Riblje ulje: omega - 3 masne kiseline i Vitamin D
Antioksidansi, bioflavonoidi
Glukozamin, hondroitin
Enzimi
B Vitamina
Fitonutrijenti
Dodatkom glukozamina:
smanjuju se upale i bolovi
poboljšava se pokretljivost zglobova
može se koristiti sam ili u kombinaciji s antioksidansima, MSM, astaksantinom
potrebna doza je 1500 mg, a osobe iznad 80 kg težine kao i osobe koje uzimaju diuretike trebaju 2000 mg

a što ne verujes prijateljima?

Prijatelji su mi preporucili preparate na bazi glukosamin sulfat-a.

evo ja ti preporucujem stopain sprej isto sadrzi glukozamin sulfat, mene je boleo zglob od nekog posla i sprej deluje 100%

ovo iznad ti je odlično objašnjenjo, ali šta ako si alergican na skoljke ili ti bude samo nelagodno u stomaku kad izgutas te sve kapsule?

Ja sam isto to povredio na levoj ruci u laktu i nisam uzimao nikakve preparate kao sto je glukozamin itd.Drug koji se bavi power lifting-om mi je rekao da je jedan rus provalio način vezbom da pumpas vise krvi u taj deo i biće ti bolje.Probao sam to i mnogo mi je bolje od toga.Uzmes sipku(20kg) bez tegova i na kraju svakog treninga odradis 25 ponavljanja u 4 serije.Obrnuti hvat od pregib sipke za biceps tj. kao da radis podlaktice stojeci stav i pumpanje samo.To je valjda isto vezba za pogadjanje brahioradialisa.Ja sam radio po 2 serije posle treninga i bilo mi je mnogo bolje ,a ti vidi!