LIJEČENJE
Osnovno ąto je potrebno kod terapije hrkanja je smanjenje/kontrola tjelesne teľine i navečer prije spavanja ne konzumirati alkohol te ne uzimati lijekove kao ąto su sedativi i antihistaminici. Pomaľe i bavljenje fizičkim aktivnostima koji jačaju vratne miąiće. Također treba nastojati spavati na boku, a ne na leđima. Pomaľe i ne stavljati pod glavu previsok jastuk da se onemogući da glava „padne”, to jest da se osloni na grudi za vrijeme spavanja.
Postoje u svijetu razna pomagala, no ljudi su najviąe prihvatili SILENSOR aparat zbog svoje djelotvornosti i udobnosti. SILENSOR se nosi noću i djeluje tako da lagano pomiče donju čeljusti prema naprijed te tako drľi otvorenim diąne putove.
SILENSOR isključivo izrađuje doktor stomatologije nakon provedene edukacije.
Razne narukvice i elektronski aparati koji se nose na ruci poput sata spadaju u domenu alternativne medicine i nemaju klinički dokazanu djelotvornost.
Kada konzervativna terapija ne daje ľeljene rezultate, to znači da postoje takvi anatomski odnosi koji se mogu promijeniti samo kirurąkim liječenjem kod kirurga koji je specijaliziran za operacije na mekom nepcu, a također moľe biti indicirana operacija kojom se uklanjaju prepreke, ispravlja nosna pregrade (septum), krajnici (tonzile) i drugo.