U slučaju upale grla, preporučuje se mirovanje i grijanje. Nekada je dovoljno nositi šal da bi za kratko vrijeme nestali simptomi. Jako je važno dovoljno piti, najbolje biljne čajeve, posebno kadulju (žalfiju), jer ona posebno dobro djeluje na sluznicu grla, dezinfikuje je i smanjuje upalu. Pored toga tekućina vlaži sluznicu i tako je jača.
U slučaju istovremene temperature tijelu je potrebna dodatna tečnost.
Grgutanje se isto preporučuje, najbolje sa slanom vodom, biljnim ekstraktima (kadulja, majčina dušica) ili specijalnim tečnostima iz apoteke. Grgutanjem se djeluje protiv upale, ali ne u slučaju upale ždrijela, jer tečnost grgutanjem ne može doći tako duboko.
Ukoliko se radi o upali ždrijela, preporučuje se inhalacija sa eteričnim uljima.
Sprejovi za grlo sadrže supstance koje dezinfikuju sluznicu, djeluju protiv upale i bolova.
Tablete za cuclanje se preporučuju posebno ako dođe do problema sa gutanjem, jer supstance u tabletama ne djeluju samo u grlu nego i u ždrijelu.
Kada su bolovi jaki, posebno u kombinaciji sa temperaturom, mogu se uzeti lijekovi protiv bolova, upale i temperature kao što su ibuprofen, paracetamol ili acetilsalicilska kiselina. Obično bolovi prestaju nakon nekoliko dana.
Nekada može doći i do teških bakterijalnih upala krajnika ili angine. Bakterije streptokoke su opasne jer se preko krvi mogu proširiti po cijelom organizmu i prouzrokovati štetu na zglobovima, srcu ili bubrezima.
Također može doći i do takozvane „superinfekcije” kada zbog viralne upale oslabljeni organizam dobije i dodatnu upalu prouzrokovanu bakterijama. Tada se upala grla proširi u dublje disajne puteve i postoji opasnost od upale pluća.
U tom slučaju su obavezni antibiotici koji ne djeluju protiv virusa, nego protiv bakterija. Naravno da je u tom slučaju obavezno otići ljekaru.