Nepravilan položaj glave pri spavanju ne samo da deformira kralježnicu već izaziva i grčenje mišića ramena i vrata što dovodi do smanjene prokrvljenosti mozga te time do glavobolje, smetnji vida, vrtoglavice, osjećaja gubljenja ravnoteže. Loš položaj tijekom dana, te loš položaj pri pavanju dovodi do narušavanja zdravlja. Svi koji imaju bilo kakve probleme sa vratnim dijelom prvo trebaju nači jastuk koji mogu prilagoditi svom obliku glave i vrata što će smanjiti prije navedene probleme.