Spremaš ispit? Batali kafu i energetska pića

desk - 16. mart 2013. u 07.20

Mnogi studenti posežu za kofeinskim tabletama, energetskim pićima pa čak i lekovima za koje je potreban recept, poput ritalina. Cilj je povećanje koncentracije, što je uglavnom utopija.

Mesec dana lenstvovanja, a zatim pet neprospavanih noći pred ispit - to je taktika mnogih studenata. Gorivo za kampanjsko učenje najčešće je kafa, jer kofein bistri um i održava budnost. Mnogi idu i korak dalje i posežu za kofeinskim tabletama, energetskim pićima pa čak i lekovima za koje je potreban recept. U pitanju je takozvani doping za mozak.

„Radi se o psihoaktivnim supstancama koje utiču na mozak kako bi pospešile koncentraciju. Ove supstance nisu u slobodnoj prodaji”, objašnjava za DW Klaus Lib, direktor Psihijatrijske klinike u Majncu.

Ova institucija nedavno je sprovela studiju na datu temu - oko 2.600 studenata odgovaralo je na pitanja da li i koliko često uzimaju supstance za povećanje koncentracije. „Svaki peti student je u poslednjoj godini najmanje jednom posegnuo za tabletama kofeina, amfetamina ili ritalina”, priča Lib. On veruje da su rezultati realni, pošto je studentima garantovana potpuna anonimnost.

Ovakvom vrstom dopinga intenzivno se bavio i Štefan Šlajm, profesor filozofije neuronauke sa Univerziteta u Minhenu. „Studenti su omiljena ciljna grupa, kada se istražuje korišćenje ovih supstanci. Jer, studentima je neophodna jaka koncentracija, a ujedno su to mladi ljudi spremni da eksperimentišu.” Pokazalo se da će za dopingom pre posegnuti lošiji studenti, kao i oni koji ne reaguju dobro na stres.

Tablete kofeina kupuju se u apoteci bez recepta. Za ritalin je, međutim, recept neophodan jer se ovaj lek daje osobama sa hiperkinetičkim poremećajem koje odlikuju nemogućnost koncentracije, nepredvidivo ponašanje i hiperaktivnost. Ritalin povećava nivo dopamina, supstance poznate kao „hormon sreće”.

„Važno je konsultovati se sa lekarom, kako bi se proverilo da ne postoje individualni faktori rizika koji mogu ugroziti život”, kaže Štefan Šlajm.

Reakcije na psihoaktivne supstance, pa čak i na kofein, veoma su različite. Osobe koje uzimaju veću količinu ovih lekova često precenjuju svoje mogućnosti, kaže Tim Fajfer-Geršel, psiholog iz Minhena.

Nakon skoka koncentracije, neminovno dolazi pad. Tada se ponovo poseže za stimulansima i to vrzino kolo ima svoju cenu. „Sve svoje sposobnosti pripisujemo veštačkim supstancama”, kaže Fajfer-Geršel. „To je, nažalost, preduslov za psihičku zavisnost od nekog sredstva.”

Istraživanja pokazuju da „guarana-efekat” često ne donosi više koncentracije, ali izaziva impulsivno reagovanje. Ako se zadržimo na primeru studenata i ispita, moguće je da će oni pod uticajem psihoaktivnih supstanci brzo i neodmereno odgovarati na ispitna pitanja.

Šlajm objašnjava da važnu ulogu igra i vrsta koncentracije koja se traži. „Ako imate zadatak da zapamtite što više cifara u nizu ili igrate igru memorije - onda ćete verovatno uz pomoć psihoaktivnih supstanci biti nešto bolji. Kada su, međutim, zadaci kompleksniji, sredstva deluju kontraproduktivno”, kaže ovaj naučnik.

Šlajm podseća da zaboravljanje ima i važnu prirodnu ulogu. „Naš mozak nije aparat koji jednostavno pamti sve važne informacije, nego je njegova funkcija i zaboravljanje nevažnog”, kaže on. Dodaje da se ljudi već vekovima zanose idejama veće koncentracije sa manje sna, ali da čarobni štapić još nije otkriven. (Mondo)

Komentari

Ishrana i zdravlje

Marihuana je danas opasnija nego što je ikad bila - evo zašto

Jedna od najuvreženijih zabluda koje ljudi imaju o marihuani jeste da ne stvara zavisnost. Dr. Semjuel Bol iz Nacionalnog centra za zavisnost i zloupotrebu droga pri Univerzitetu Kolumbije (CASA…

Bolesnom dečaku ugradili štampani pršljen (video)

Doktori u Pekingu uspešno su transplantirali prvi tri-de štampani pršljen na kičmenu moždinu dečaka kojem je dijagnostikovan rak kostiju. To je i prva takva operacija u svetu.

Loše navike se genetski prenose na decu?

Pušenje, alkoholizam, nepravilna ishrana i mnoge druge loše navike, čak i one kojih smo se davno rešili, „prenose” se sa roditelja na decu putem DNK, tvrde australijski naučnici.

San važan za začeće

Nalazi naučnika Univerziteta Teksas ukazuju na važnu ulogu hormona melatonina, kada je u pitanju zaštita jajnih ćelija od oksidativnog stresa.

Svako od nas ima „biološki limit”?

Želeći da ustanove da li postoji gornja granica starosti do koje čovek može da dosegne, francuski istraživači su pronašli dokaze o postojanju „biološkog limita” koji sprečava ljude da zauvek…

Loš san, veći rizik za suicid

Poteškoće sa snom su povezane sa do 40 odsto većim rizikom za samoubistvo kod osoba starije životne dobi, objavili su američki naučnici.

Višak vitamina pretnja za zdravlje

Naučnici su sve sigurniji da uzimanje vitamina nema nikakav efekat u sprečavanju smrti ili bolesti u opštoj populaciji, a najnovija istraživanja su pokazala da višak antioksidanasa povećava rizik…

Od presoljavanja godišnje umre 1,65 miliona ljudi

Preterani unos soli godišnje u svetu dovodi do 1,65 miliona smrtnih slučajeva prouzrokovanih bolestima srca, objavili su američki naučnici.

Probiotici poboljšavaju psihičko stanje

Dobre bakterije koje služe za regulaciju crevne flore, ili probiotici, mogu da poboljšaju psihičko zdravlje jer imaju ulogu u stvaranju, apsorpciji i transportu neurohemikalija, među kojima su serotonin…

Lubenica najjači afrodizijak?

Aminokiselina citrulin, koju sadrži lubenica, poboljšava cirkulaciju i može da ublaži erektilnu disfunkciju, to jest impotenciju, tvrde italijanski stručnjaci.

Dani banice u Beloj Palanci (video)

Deveta po redu Gastro-turistička manifestacija „Dani banice” u Beloj Palanci, posvećena posebnoj vrsti pite, okupila je 200 učesnika iz zemlje i inostranstva.

Noćni rad, „ubica” dnevnog ritma

Ljudi koji imaju poteškoće sa snom posle napornih noćnih smena trebalo bi da se okrenu alternativnim metodama relaksacije kako bi se šteta koju takav rad može da izazove svela na najmanju moguću…

Vreme je za eliksir mladosti!

Bilo sveža ili sušena, smokva je bogata brojnim zdravim fitonutrijentima, antioksidansima i vitaminima. Ova sočna i slatka voćka sadrži značajnu količinu vitamina A, E i K, koji usporavaju starenje.…

I 10 minuta trčanja dnevno je dovoljno

Jednosatni džoging ili trčanje od pet do 10 minuta dnevno su podjednako dobri za zdravlje i dugovečnost, tvrde američki istraživači.

Muškarci, ne držite mobilni u prednjem džepu!

Radiofrekventno elektromagnetno zračenje (RF-EMR) mobilnih telefona, koje poseduje većina odraslih muškaraca širom sveta, potencijalno je opasno za proizvodnju spermatozoida i njihovu funkcionalnost …

Bananom, lavandom, limunom protiv komaraca

Osim raznih preparata i aparata koji štite od ujeda komaraca, jednostavni trikovi, takođe, mogu da pomognu da se spasemo od uboda. Da bi vas ovi insekti zaobišli upotrebite bananu ili lavandu, a ako…

Bakteriofag: Iz SSSR-a sa ljubavlju

Za vreme Hladnog rata zapadni antibiotici nisu korišćeni u Sovjetskom savezu. Uprkos tome što doktori sa druge strane Gvozdene zavese nisu koristili antibiotike da daju svojim pacijentima, oni su počeli…

Virus malih boginja uništio rak

Tim stručnjaka klinike „Mejo” uspeo je da potpuno izleči od raka jednu pacijentkinju koristeći virus malih boginja. Iako znaju da je potrebno još mnogo istraživanja, lekari veruju da bi virusoterapija…

Jestivi baloni koji se prave od slatkiša (video)

Jedan čovek je uspeo da spoji dve stvari koje deca najviše vole - balone i slatkiše!

Svinje će nam uskoro spasavati živote

Zbog anatomske i fiziološke sličnosti s ljudima, ali i zbog novih uspeha u ksenotransplantaciji, svinje predstavljaju savršene kandidate za presađivanje organa. Ukoliko počnu da se uzgajaju za spasavanje…

Bakterije sve jače, antibiotici sve slabiji

Otpornost bakterija na antibiotike toliko je rasprostranjena da, ukoliko se hitno nešto ne preduzme, svet će ući u „postantibiotsku eru”, u kojoj će bolesti koje su decenijama bile izlečive ponovo…

Gozba koja zahteva oprez

Jagnje na ražnju ili, u alternativnoj verziji, prase na trpezi, torte koje po svojoj raskoši konkurišu svadbenim kolačima i razne slatko-slane đakonije predstavljaju uobičajenu srpsku uskršnju trpezu…

Masno i slasno ciljano na „optuženičkoj klupi”

Teorija da je masno loše postala je javna mudrost. Zapadnjaci, a naročito Amerikanci sve snage usmerili su na izbacivanje masti iz ishrane, što je prema navodima nutricionista sa „Rajerson univerziteta”…

Umereno sa uskršnjim specijalitetima

Osobe koje su proteklih mesec i po dana upražnjavale uskršnji post, trebalo bi da se u nedelju, na Uskrs, kada se post završava, uzdrže od neumerenog unošenja masne i pikantne hrane, poručila je…

Šoljica kafe dnevno izaziva zavisnost

Dovoljno je 100 miligrama kofeina dnevno da bi se osetila kriza ako se ta „doza” preskoči, tvrdi Marej Karpenter, autorka knjige „Kofeinisani”. Ipak, ni konzumiranje 300-400 miligrama na dnevnom…

Sklonost slatkišima je nasledna

Istraživanja na Univerzitetu u Njujorku pokazala su da se sklonost ka slatkišima nasleđuje.

Namirnice koje usporavaju starenje

Riba, maslinovo ulje, čokolada i jogurt nalaze se na listi namirnica koje čuda čine za zdravlje, a samim tim i za lepotu i mladost tela. Ne zaboravite ni borovnice i orašaste plodove, a ponekad uživajte…

Praziluk - saveznik u lečenju vida i kostiju

Kao i ostale vrste luka, i praziluk ima prepoznatljiv i specifičan miris i bez njega se ne može zamisliti pripremanje prolećnih obroka. Obiluje hranljivim i lekovitim materijama, vitaminima, poboljšava…

Zamke nekvalitetnog sna

Osobe koje pate od poremećaja disanja i spavanja, ne samo da žive lošije, već i pet do deset godina kraće. Na spisku posledica su pospanost, promena raspoloženja, a na duže staze i kardiovaskularne…

Vitamin Ce ubija ćelije raka

Američki naučnici došli su do zaključka da velike doze vitamina Ce mogu u velikoj meri da pomognu u borbi protiv raka. Unoseći ga injekcijama, lekari su primetili da drastično povećava efekat hemoterapije…

Prethodni članciNoviji članci