The Shape Of Water
http://www.imdb.com/title/tt5580390/
Gulliermo del Torro Golden Globe, film je vrlo jak kandidat za ovogodisnjeg Oskara, kud i kamo jači od 3 Bilboarda.
Pocinje tako što siva, nezapazena, pri tom i nema ženica Elisa, čistačica po profesiji udje u kadu i zapocne svoj svakodnevni ritual tučkanjem svoje rutave mindzice. Nadalje gledamo film koji reference uzima iz mnogih filmova iz proslosti: Biće iz Crne Lagune i Lepotica i Zver su najprepoznatljiviji ali ima tu još dosta toga, čak malo i Cinema Paradiso. Priča je smeštena u Baltimoru tamo 60-ih tako da atmosfera odiše Makartizmom i hladnim ratom, špijunima, o utrkivanju Rusa i Amera ko će pre na mesec kao i drugim naučnim dostignucima.
Da nisam pomenuo scenu masturbiranja na početku mogli bi pomisliti da je film naučno fantasticno avanturisticki za familiju od muža, žene i četvoro dece ali nije. Sexualne reference su još izrazenije nego filmske mada su i one pomesane i isprepletane kao kada Striklandova žena izvadi sisu ko u Amarkordu uz pitanje why don’t you buy a Cadillac?
Svi likovi su usamljeni na svoj način, Elisa je horny mala čistačica koja ne preza ni da ga primi od bića iz crne lagune. Strikland je pravi monster filma, debela crnkinja je usamljena u braku. Imamo i ćelavog pedera kome pocinje da raste kosa posle dodira sa zverom. Ma jednom rečju nema da nema u ovom filmu. Ne znam da li je The Spape Of Water najbolji film ove godine ali definitivno jedan od najinteresantniji. Pogledajte obavezno!

Trcanje na traci pod jakim usponom. Varijacije pojacavaju gubitak kalorija, na primer vise kalorija skines ako pretrčiš 5km sa variranjem brzine nego ako ih pretrčao ili svejedno prepešačiš jednom istom brzinom. Na ovoj traci na kojoj ja trčim obično za pola sata trcim brzinu od 10-15(nisam siguran da li su km ili milje, rekoh bi km) sa promenljivim usponom od 6 do 10(nisam siguran da li su procenti u pitanju :))
Na primer kada 10km pretrčim jednom istom brzinom za sat vremena ne skinem vise od 680 kalorija, takva je razlika.