Видим да човек прича о 2-2,5 кг губтика . Кад је Ноле у питању спомињали су 8 кг мање за „пар” година .
Спомиње како је код Нолета дошло до ових или оних промена (мишићи ово -оно) ...а Федерер је „исти” 10 година .
Колико је Федерер смршао за то време . (човек се не мења више од деценије) .
Зашто одређени број тенисера ( а и других спортиста) набија мишићну масу да би ударали јаче ?
Колико килограма мишићне мас је изгубио Ноле ?

I šta rece doktor, „orosil” misici, nestalo misicno tkivo, misici izgubili kompaktnost...„mala moja nek' ti je na znanje sila masi daje ubrzanje” kako je pjevao Isak Njutn.
Ma koliko nas proveo kroz zakone fizike, mehanike, otpornost materijala i gradjevinske konstrukcije, doktor ništa novo nije rekao.
Ovo je Martina Navratilova jako prosto, lijepo i sportski objasnila ranije.

Jes', bogami, u pravu je Navratilova. Najbolji primer su maratonci, svi masni i debeli :))
Pardoniram, nisam mogao da propustim ovo, neću vise...

Hvala i od mene:) Mnogo zanimljivih tekstova i ovaj sto predlazes, svakako. Cijenim to kako ljidi, mislim i na Viktora, sa postovanjem i diskrecijom govore o Noletu. I znaju ga i nepoznanica im je. stite ga
na neki način. Istina, ovo je bilo malo ranije.
Jedino se ne odazivaju oni koji bi možda i trebali, a i to nešto govori.

Pošto imaju najveci energetski potencijal, masti su osnovni vid deponovane
energije. Ista kolicina masti u poredjenju sa ugljenim hidratima, ili
proteinima, prilikom sagorijevanja daje vise nego duplo energije.
Masti su izvor esencijalnih masnih kiselina, vitamina A, D, E, K, dokazano
je da unosenje masti u kolicini manjoj of 15%(25-30% optimalno) ne čini dobro tijelu.
Dokazano je da nezasicene masnoce, izbacujuci ugljene hidrate ne prave
ljude debelim, već je visak ugljenih hidrata uzrok stvaranja masnih naslaga.
Govoreci direktno o gradjenju(raspadanju) misica, zna se da je azot
značajan, te da je azotna ravnoteza indikator gradjenja misica:
anabolicko na suprot katabolickom stanju kada se misici raspadaju I
smanjuju. Masti pomazu pri ocuvanju azota u tijelu.
Masti povecavaju i nivo testosterone, sto je značajan faktor za jednog
sportistu.

Na neki način je puk'o. Sve se skupilo jbg. Kakav grozan tajming, gore nije moglo da bude (pod uslovom da nije povreda i da nije ucenjen). Inače, nervira me ponavljanje u clancima od strane onih koji ih pišu, kako je Nole porodican covek, kako mu je najvaznija porodica. Pa yebo te, kom normalnom muskarcu nije porodica najvaznija? A muskarci odu pa rade po 40 godina, idu na posao svaki dan, bore se, dodju kuci kasno, cekaju vikende da provedu vise vremena sa decom. Njemu porodica i te kako može da se uklopi u njegov posao. Nego se nas Nole dohvatio te postapalice k'o da se brani od nečega...

BSATS, na stranu sve,ali čovek ne može a da ne primeti kako je Nole postao slabašan. U fizičkom smislu.

Malo je teško poverovati da gubitak snage, brzine servisa, brzine u nogama (nameštanja u pravi položaj za udarac) nije povezan sa gubitkom mišićne mase.

A mislim da se ovde svi slažemo da Nole jeste izgubio na mišićnoj masi.

Nije sve u posvećenosti tenisu (koje je kod Noleta takođe opalo). Ima nešto i u tim fizikalijama.

Ne mogu nikako da se otresem pitanja koje mi se stalno vrzma po glavi.
Koliko Nole sad treba da trenira više nego ranije i koliko treba da bude mentalno jači, kao i koliko treba da bude posvećeniji tenisu više nego što je bio do maja 2016. godine da bi kompenzirao sve ove fizičke probleme koji ga sputavaju (manjak mišićne mase i nedostatak snage) i da bi ponovo krenuo da vlada tenisom?

I da dodam, kad sam se već raspisao:
Snaga udaraca u najmanjoj meri zavisi od snage misica. Veću ulogu imaju tehnika, način drzanja reketa (grip) i zategnutost zica. Igrači sve to podesavaju u zavisnosti od svog stila igre. Na primer, Stepanek sasvim drugacije drzi reket od vecine ostalih tenisera. Zato njegovi udarci sa osnovne linije nisu jaki, ali ima odličnu igru na mrezi i to bas zahvaljujuci svom „gripu”.
Nole nikad nije pobedjivao protivnike razornim udarcima. Njegovo oruzje je bila preciznost, mogućnost da miksuje razne vrste udaraca, pa onda kretanje itd.

Zna on sve to (kilograme, trening, udarce), ali ne sme. Onaj očaj i bes biva samo od toga da mu je spustena rampa.

mxm je zakljucio diskusiju! To je to i neko ko ima nešto pojma o sportu
i razlicitim zahtjevima koje razliciti sportovi stavljaju pred sportistu
to zna, kao sto i obrazovani nutricionisti znaju šta je potrebno tijelu.
Ovo mxm-ovo navodjenje gorile i sjemenki je pravi dokaz.
Pomenuh NEZASICENE masnoce, a sjemenke su odličan izvor takvih masnoca.
Bravo mxm, u nekoliko recenica mnogi aspekti su zaokruzeni i „aksiomski”
izreceni.

Neshy , слепац није сигурно и нема шансе да не види шта се издешавало . Мислим , то је и ок...али , проблем је што ми се чини да он због своје тврдоглавости не жели да види шта би све могло да се издешава .
Проблем је што због његове тврдоглавости и због (помовићу се 100 пут јер је веома важно )ОДАБРАНОГ ЖИВОТНОГ СТИЛА нико жив несме да му каже ни оно што мисли...
Недавно је Обрадовић изјавио нешто попут „ја сам морао да му кажем” .
Наравно да има и маса оних који се због пристојности не желе мешати у његов живот...и избор животног стила .

Пазите једну ствар , кад вас неко пита : Да ли због лошијих резултата
постоји шанса да се окане веганства и врати на стари режим исхране , а све због резултата...Он је одговорио , „Нема шансе , ни због резултата , то је мој стил живота ”!
Шта сад ми још имамо о томе да причамо ?

Само да исправим нешто од горе .
Не није истина да је Новак смршао само 2-3 килограма...Преносио сам овде писање једних новина (ту је била прича и те Маје Волк) у којима се могло прочитати да је од тад до тад изгубио целих 8кг . Да будем поштен то је ипак мало дужи временски период , али се радило о 8 кг.
И , Јелена Јанковић је набацила 4 кг мишићне масе да би ударала јаче . У то време је размшљала да њен дефанзивни тенис не може да је задржи на првом месту и да са таквим тенисом нема шансе да освоји неки ГС. Зато је одлучила да набаци 4кг. мишића , не би ли појачала сервис и ударце и тако променила своју игру ...Циљ је био да се игра офанзивније .
Елм , није истина да Јелена није успела да удара јаче ...Ударала је она јаче , али то није вредело јер ју је та мишићна маса успорила ...и она једноставно није била кадра да промени своју игру по којој је била препознатљива од малих ногу .
Сличне њој су Возњацки и она Пољакиња , како се зове , ...њих две могу до зоре бити у врху , али никад неће освојити ГС .

Паде ми на памет једно питање , неки кажу да је и Серена веган ...да ли је неко од вас приметио код ње губитак килограма и мишићне масе ?

Мислим да нема потребе да нам се објашњава како није важна снага и јачина удараца...И да то што је Новак мршавији и што је изгубио мишићну масу не мења јачину његових удараца ...
Где је онај наш Лаки , нек нам мало набаци мало статистике...
Нек нам каже колико је по јачини калиро Новаков први и други сервис ? колико је спорији ?
Може да се пронађе и колико су му калирали и форхенд и бекенд .
Сад се поставља питање .
Да ли је могуће да је Новаков сервис , форхенд и бекенд ...толико
„спорији” због неке хроничне повреде...
Ја не мислим да је тако .

Novak i ljudi oko njega izgleda ne kapiraju da je Novak interesantan propocionalno onome koliko dobro lupa lopticu. Kada prestane da je lupa postaje kao svi mi. Manje vise. Ja inače skoro nikada ne slusam igrace u bilo kojem sportu niti pratim šta i kako kažu. Nemaju oni meni šta reci. To što se loptaju dobro ili skacu ili plivaju ih ne kvalifikuje da ih slusam šta pricaju. Kad se poželim price slusam ljude koji su se kvalifikovali pricom da se pojave na televiziji ili nekim umnim zanatom.
Novak će se kajati i te kako, ali danas ne kapira šta radi.