Nisam sigurna koje imaš upustvo, ja obično podignem na level 7 (za sada) i na brzinu oko 3.5 za brzo hodanje...mislim da bi ti bilo teško da trcis na podignutom levelu 7, ako ne onda odlično :) a mislim da ako trcis sve je do tebe koliko brzo možeš da izdržiš da trcis i obično gledaj da povecavas onda brzinu svakih 10-15 minuta malo...za dobro zategnute noge i guzu pogotovo je najbolje da je level podignut sto vise možeš pa makar i brzo hodala ako ne možeš da trcis na toliko izdignutom levelu :)))))), to je najbolja kombinacija za gubljenje masnoce isto...ja još stavljam wrist weights, po 5 lb na svakoj ruci i isto radim tako po 50 minuta ali pokusavam minimum 5 puta u nedelji...i ako radis 5 puta nedeljno tako treba ti minimum 3 meseca da pocnes da vidis dobre rezultate...ujedno bilo bi dobro da koristis neke steznjake na stomak ili kao neki sports body po malo onda će ti biti još teze i znojices se vise naravno :))) srećno pa se javi kako ide xoxo

zvuci super fascikla, ja sam u USA, ovde imaju da se kupe ti kao monitori za gubljenje tezine, nisam nešto oko toga informisana, ali ne osecam ni da mi je potrebno bas, biram sama sebi ono sto mi najbolje odgovara a kao sto ti kažeš vide se razultati pa onda se ne bunim :))) pozdrav za Italiju :)