Nazalost slabo se nešto može uraditi. Ništa napisali godine i državu gde se nalazite.
Glavni problem je da celije koje obnavljaju hrskavicu chondrociti ima malo i sa godina opada.
1. Synvisc , injekcije u koleno na svakih 6 meseci, to je supstanca, hyaluronska kiselina, koja vezuje ogromne kolicine vode, stvara neki gel i podmazuje zglob, time amortizuje trenje u zglobu i smanjuje bol i povecava pokretljivost
http://www.synviscone.com/
http://en.wikipedia.org/wiki/Hyaluronic_acid
Ima ovoga i pod drugim nazivima, ali u Srbiji nema, pitajte privatne ortopede, možda nabavljaju u inostranstvu, nije jeftino jedna injekcija je oko $300, a oralno uzimati kao tablete slabo pomaze
2. Dodatci, ili supplimenti sa Glucosamine + Chondroitin + MSM sa vitaminima C,D, K, hydrolizat kolagena (ili zelatin), pitajte u apoteci ima svugde kombinovanih preparata, slabo pomaze
3. kortizonske injekcije u koleno kod jakih bolova max 3x godisnje, pomaze ali...
4. vezbe: bicikl i ekliptikal, plivanje, joga, jacanje misica nogu, jako dobro
sto manje vertilanog opterecenja, stajanje u mestu i dugotrajno hodanje ili trcanje, ali kratke setnje su potrebne, ne valja ni stalno sedeti,
Poslednje je vestacko koleno, ali ga ne bi trebalo ugradjivati pre 65 godine zivota, jer je prosecan vek trajanja oko 10 godina, zavisi od telesne tezine i broja koraka, i može se još jednom zameniti.
Ono sto će jednog dana da resi problem je tretman maticnim celijama, koje se apliciraju injekcijama u koleno, one se difernciraju u chondrocite i obnove hrskavicu. Za 5-10 godina.
http://en.wikipedia.org/wiki/Stem_cell_transplantation_for_articular_cartilage_repair
Maticne celije se uzimaju iz kostane srzi, ali ih ima tamo malo pa se posle pazljivog izolovanja moraju umnoziti in vitro i tek tada sa ostalim sastojcima u smesi ubaciti u vidu injekcije u koleno.
Ovo se već naveliko radi u veterinrskoj medicini, i to vrlo upsesno oko 85%, i to recimo kod trkackih konja koji često imaju povrede zgloba. Tretman maticnim celijama može obnoviti i naprsli meniskus kao i ostecenu hrskavicu.
Ovakav tretman na svoju ruku već praktikuju neki privatni lekari sirom sveta, ima da se nadje na googlu, no ko šta i kako radi, to se ne zna. NE POSTOJI RAZRADJENI PROTOKOL, JOS NIJE NI U KLINICKOM ISPITIVANJU.
Ja to cekam i volela bih da se ubacim u klinicko ispitivanje, imam problem samo sa jednim kolenom od neke stare povrede, nije samo klasicna artroza, već i raspukli meniskus, problem sa casicom i mali osteofit.