Како ово да заборавим
три пута дневно по 1dl црног вина.
Или бар навече :-)

Sećam se da sam pre dve godine, na moru, stajala na sred sobe i razgovarala sa sestrom, kada mei se razlila toplota po licu. Reko' mislim da sam upravo imala prvi flaš, jesam li crvena u licu; kaže ona nisi, i pripiše to nepodnošljivim letnjim vrućinama, ali ja sam bila sigurna.

Zbunilo me je što se dugo nije ponovilo, ali kad je posle nekoliko meseci opet krenulo bilo je dosta učestalo, i što je interesantno, samo u licu gde nekad porumenim a nekad ni to.
Za sada ne osećam neke velike promene tako da mogu da je ignorišem. Ne želim baš mnogo da se informišem da ne bih počela da uobražavam...;)

Imam jednu drugaricu koja prolazi kroz isto i koja me stalno izveštava šta mogu da očekujem ali mislim da je otišla u krajnost gde sve živo pripisuje menopauzi...a je nešto žigne u ledjima, to je to, nedostatak ovoga ili onoga usled menopauze i sl...;)
Mene hoće da zabole kosti šake ili ako nisam aktivna nedelju dana, nekad mi se čini da me sve boli bez ikakvog konkretnog razloga. valjda je to to.

Što bi rekli englezi keep calm and carry on, odlična im je ta filozofija...;)

Nije to ništa neprirodno da bi bilo neizdržljivo, a ako postane, ima i raznih flastera i drugih čuda koja ublažuju efekte..

E, da zaboravih da kažem da imam grčeve u mišićima ali mislim da je to do Magnezijuma. Možda je menopauza razlog što ga imam manje

Da, i mene u nogama i u stopalima. Probudim se od bola ali od kad sam počela da pijem ovo dole, nestali su. To su zapravo elektroliti i vitamini

https://tinyurl.com/y7p5d894

I ja sam mišljenja da sa hranom sve počinje i sve se završava, i da ono što unosimo mora biti balansirano. Proteini su dobri za kontrolisanje kilaže ali ako se pretera štete bubrezima.

Osim hrane, treba biti i fizički aktivan jer kako kažu motion is lotion...;)

E pa sad smo sebičniji i razmaženiji nego onda...;)

Ja se svog puberteta vrlo dobro sjećam, iako je bilo marsalovo doba, a moji roditelji tek sto ga se sjecaju😫
Nego, zašto se kod nas kaže klimaks? To mu dođje kao neki vrh, a posle ideš nizbrdo:( ili šta?

bokte mazo, pa ja sam bila mlada kad sam prvi put svratila u ovu kafanu, a sad se odjednom već o klimaksu divani :)))

ja ću onda odma' da iskoristim priliku, pa da se zapljunem da budem ova mlada sa 80 :))

pa to je super kad je on tako zdrav i vitalan... koja mu je tajna? nemoj samo da moram da se presaltam samo na salatu i kozje mleko :)

odlično, onda sam na dobrom putu, samo još da uvrstim mesec dana neke banje il' all inclusive-a... čim me krene ovaj loto, sto ga ne igram :)

no salu na stranu, bas od jutros nešto mislim - trebalo bi uvesti obavezan self-care day bar jednom mesecno, da se ljudi opuste i potpuno posvete samo sebi. vikend se ne racuna, tu te uvek zajase deca il' gosti :)

slazem se za samoposluge - danas se sve nešto hoće instant sa „return on the investment” u prvom kvartalu, a treba odvojiti prostor i vreme pa uvrstiti neke dobre navike.
ja samu sebe tako često uhavtim da sam sve kao u nekoj guzvi, a kad stanem i stavim prst na celo ispadne da sama sebi nametnem tempo bez veze... povucena lošim drustvom kanda :))

hvala na idejama JV, s tobom je uvek intresantno divaniti...