Sve ti saplamenti, kapsule za mrsavljenje je bacanje para. Naravno pomognu oni da smrsas na kratko vreme ali čim prestanes sa tabletama kile se vracaju i možda duplo ako ne ocistis dijetu. Jedino ako planiras do kraja zivota te tablete uzimati onda ok ali nije preporucljivo za zdravlje.
Tvoj najbolji prijatelj je unosenje normalno zdrave hrane i vezbe, setanje. Jedino ako ste u invalidnom stanju da ne mozete setati je opravdano a sve ostalo je glupost, izvini nije namera da uvredim.

Sve sam ja to probao, smrsavao sam po 2kg sedmicno ali za koju sedmicu sve se vrati čak i vise i video jednostavno nešto nije ok. Sve dok nisam uzeo u svoje ruke kuhinju, posebno za sebe pravim dorucak, rucak, veceru i evo posle svi onih praznika u januaru smrsao sam 12kg za 3 meseca bez ikakvih kapsula i upornog teskog vezbanja. Još imam nameru da izgubim 3-4 kg sto teze ide zadnje kile jer nekad povremeno pojedem cokoladicu i slabije sa vezbama. Moj zadatak je da izbacim to „stetno” zadnje i možda povecam sa vezbama umesto 2 puta sedmicno na 4 puta :)

Svako dobro, odluci opet šta želiš ali to ti ne preporucujem, sve se može prirodnim putem.

Pozdrav za Mastera85

Covek je odlično objasnio,ja sam jednom za 5 meseci kardia izgubio 70 pounds...šta mislis šta se desilo kada sam prestao da trcim ?