Дискусије : Фитнес

Коментар
Samo jedem
ahha
(nemam)
22. децембар 2011. у 02.09
Samo jedem, nema veze da li sam gladna ili ne.
Kako se boriti protiv toga?
blueflower
(Accounting)
23. децембар 2011. у 17.38
Moras da nadjes razlog zbog čega jedes toliko, može biti iz dosade, emotivnog nezadovoljstva, hormonalnog poremecaja, nebalansirana ishrana...itd. Npr. ako tvoja ishrana nije 'bogata' svim grupama hrane, pogotovo protein i skrob, organizam može da 'trazi' druge nepotrebne namernice, npr preradjene secere, sve je u balansu.

Kada nadjes razlog, onda ide tezi dio, kako se odvici od ove navike.

Poz
ahha
(nemam)
23. децембар 2011. у 23.40
Ma znam da jedem iz nezadovoljstva.
Mexico1
(Trust_Nobody)
29. децембар 2011. у 18.10
Treba da nadjes onda nekog ko će te zadovoljiti i sa kim ćeš se trositi :))
ahha
(nemam)
10. јануар 2012. у 13.14
E stvarno ne mogu da vjerujem!!!!
grampi
14. април 2012. у 12.33
ne jedes dosta fat-a , i zato si stalno gladna

to ti je jedini problem

fat te ne pravi debelim , fat skida fat
sanak
07. мај 2012. у 02.45
Pazi samo da u tom očajanju ne posegneš za nekim od preparata za skidanje kilograma.Moja prijateljica je (šta ću, nije mi verovala, pa je morala potrošiti novac da bi se uverila)tako kupila Citrax forte firma Bioclinic, verujući u reklamnu foru „super sredstvo, jedinstveno, jedeš šta i koliko želiš i skidaš 10kg za 2 nedelje”i sl. Naravno, pila je te lilule-pilule čitav mesec i nije skinula NI GRAMA , čak tvrdi da joj se apetit pojačao.
Toliko o moći marketinga!
Stiglo je proleće, pijace su pune povrća i voća (jeste da su cene poprilične, mada ima i onoga što je dostupno), jedi što više biljčica(sremuš,zelje,rukolu, salatu...), krastavac, jagodice...i što više šetaj.I što više tečnosti.
I naravno, puno pozitivnog razmišljanja! Želim ti uspeh!
markomarko12345
(Inzenjer)
21. мај 2012. у 18.04
Joj, ja imam sličan problem ali se smanjuje sa vremenom.

Prvo shto treba skinuti sa dnevnog reda su grickalice a la chips, koka kola i tako dalje.

Ujutro jedi shta hochesh, za rucak probaj stagod je kuvano, ne fast food. Izbegavati masno, testa.

Za veceru možeš przena jaja ili neku normalnu kolicinu sendvica.

Mislim da kasno uvece ne treba jesti ništa, ali nikako ovo da ostvarim.

Nedavno sam bio na odmoru, pesacio 4 sata dnevno i bilo mi je super u principu, pa sam zaboravljao da sam gladan. No, kad si ceo dan u kancelariji i posle nemas snage ni za šta...još ti klopa dodje relaxacija i surogat satisfakcija...
Коментар Запамти ову тему!
Looking for Oil Diffuser Necklaces Sterling Silver?

Life Press

.